1/8
Height Increase Workout screenshot 0
Height Increase Workout screenshot 1
Height Increase Workout screenshot 2
Height Increase Workout screenshot 3
Height Increase Workout screenshot 4
Height Increase Workout screenshot 5
Height Increase Workout screenshot 6
Height Increase Workout screenshot 7
Height Increase Workout Icon

Height Increase Workout

Leap Fitness Group
Trustable Ranking Iconਭਰੋਸੇਯੋਗ
55K+ਡਾਊਨਲੋਡ
28MBਆਕਾਰ
Android Version Icon7.0+
ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ
1.1.5(23-12-2024)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
5.0
(4 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ)
Age ratingPEGI-3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/8

Height Increase Workout ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ! (13+ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)


ਸਾਡਾ ਐਪ 18 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖੇਗਾ।


60% ਉਚਾਈ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ 40% ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਐਪ ਅਸਰਦਾਰ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!


ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ

- ਮਰਦ ਔਰਤ

- ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ


ਉਚਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

- ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ

- ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

- ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਆਦਿ

- ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 8-14 ਮਿੰਟ


ਆਹਾਰ ਯੋਜਨਾ

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

- ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ


ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ

- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ

- ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਆਸਣ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ


ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ

- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਟੀਚਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

- ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ


ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

- ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਚਾਈ ਵਿਕਾਸ ਵਰਕਆਉਟ

- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ

- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

- ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਗਵਾਹ ਬਣੋ

- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

- ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

- ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ


ਘਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ

ਸਾਬਤ ਲੰਬੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੱਦ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਚ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਲੰਬਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!


ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।


ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉੱਚੀ ਕਸਰਤ

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

Height Increase Workout - ਵਰਜਨ 1.1.5

(23-12-2024)
ਹੋਰ ਵਰਜਨ

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

-
4 Reviews
5
4
3
2
1

Height Increase Workout - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.1.5ਪੈਕੇਜ: increaseheightworkout.heightincreaseexercise.tallerexercise
ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: 7.0+ (Nougat)
ਡਿਵੈਲਪਰ:Leap Fitness Groupਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:http://www.northparkapp.com/privacypolicy.htmlਅਧਿਕਾਰ:18
ਨਾਮ: Height Increase Workoutਆਕਾਰ: 28 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 22.5Kਵਰਜਨ : 1.1.5ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2025-03-06 10:23:59ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: NORMALਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ: x86, x86-64, armeabi-v7a, arm64-v8a
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: increaseheightworkout.heightincreaseexercise.tallerexerciseਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: B3:B8:20:F0:5B:43:27:2E:EB:E9:6B:4A:AF:B3:A1:C3:03:3F:C5:75ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Drojian Softਸੰਗਠਨ (O): Drojian Softਸਥਾਨਕ (L): ZhengZhouਦੇਸ਼ (C): CNਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Henanਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: increaseheightworkout.heightincreaseexercise.tallerexerciseਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: B3:B8:20:F0:5B:43:27:2E:EB:E9:6B:4A:AF:B3:A1:C3:03:3F:C5:75ਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Drojian Softਸੰਗਠਨ (O): Drojian Softਸਥਾਨਕ (L): ZhengZhouਦੇਸ਼ (C): CNਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Henan

Height Increase Workout ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

1.1.5Trust Icon Versions
23/12/2024
22.5K ਡਾਊਨਲੋਡ28 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ

1.1.4Trust Icon Versions
16/12/2024
22.5K ਡਾਊਨਲੋਡ28 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.1.3Trust Icon Versions
2/12/2024
22.5K ਡਾਊਨਲੋਡ26 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.0.43Trust Icon Versions
17/5/2024
22.5K ਡਾਊਨਲੋਡ13.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
1.0.4Trust Icon Versions
9/10/2019
22.5K ਡਾਊਨਲੋਡ9.5 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ਹੋਰ
Merge County®
Merge County® icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Brick Ball Fun-Crush blocks
Brick Ball Fun-Crush blocks icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
崩壞3rd
崩壞3rd icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Ensemble Stars Music
Ensemble Stars Music icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Zen Tile - Relaxing Match
Zen Tile - Relaxing Match icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Omniheroes
Omniheroes icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
War and Magic: Kingdom Reborn
War and Magic: Kingdom Reborn icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Demon Slayers
Demon Slayers icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Seekers Notes: Hidden Objects
Seekers Notes: Hidden Objects icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Zen Cube 3D - Match 3 Game
Zen Cube 3D - Match 3 Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...